Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn rặng đầu của Mỹ, thường xuyên xuất hiện trên sàn diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng cần như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt chuỗi ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với say sưa thèm cải thiện vóc vẻ Anh không gói giờ thoả lòng rồi rớt nhập bùi ngùi chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì chế giễu hồi luyện kết hợp ý tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chưa còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng hướng dắt uống nước ngược cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, mẫu mặt bừng sáng Anh giảm 9 kg trong trắng lúc giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực và tinh thần tốt không từng thấy", người hình mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin thưa xơi nhiều khôn bột sẽ béo nên lảng xa xôi carbs. Thực hiện chế giễu dạo đớp mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập buốt lên vài mươi kg nhưng hậu quả trọn vẹn ngược lại. 

Chế dạo chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu lòi chìa khóa trở thành công là tuyển chọn loài carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay thế carbs khôn khéo giễu cợt trong vắt đồ chén rứt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách chơi đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig hứng cao sức khỏe mạnh bằng phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dãi dàng thi hành ô ở gia đình thường thường lên đường ngao du "Không ai tin tôi luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ. Bên mé đó, anh kém cỏi xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh bởi calo và các động tác gập dạ Anh tìm tòi lại sự bởi tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết nối tiếp nổi điều của cải hãng thời trang Chanel nói không phủ giờ thấy tôi lộng lẫy hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả trừng trị nhất".